Sữa Tăng Cân Whey Protein Có Nguồn Gốc Từ Đâu?

Sữa tăng cân Whey protein có nguồn gốc từ đâu? Sữa tăng cân Whey protein mang nhiều năng lượng vượt trội có nguồn gốc từ tự nhiên sẽ bổ sung thêm rất nhiều chất béo để khung hình của họ. Whey protein là khá đơn giản vĩ mô dinh dưỡng quan trọng nhất của bạn. Protein là những khối xây dựng cho cơ thể. Nó là rất quan trọng cho người đang tìm kiếm để xây dựng cơ bắp nhanh chóng. Lời khuyên của tôi là chọn nguồn protein nạc. Nó không lành mạnh để có được chất béo bão hòa cao trong chế độ ăn uống của bạn và hình thức chất béo đến từ tất cả các loại thịt như thịt gà, cá, thịt bò nạc, trứng, các loại hạt, đậu và tất nhiên bạn cần những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hơn.

Nguồn gốc của sữa tăng cân Whey protein:

Sữa bột Whey protein có nguồn gốc từ tự nhiên là sữa bò nguyên chất kết hợp với nguyên liệu tự nhiên khác tất cả tổng hợp nên protein. Mục đích để nhồi nhét xuống khoảng 1,5g protein cho mỗi pound của trọng lượng. Chất béo Chất béo thường bị bỏ qua trong các dinh dưỡng xây dựng cơ bắp. Chất béo đóng một vai trò rất quan trọng trong cơ thể như họ bôi trơn các tế bào trong cơ thể nhưng vai trò quan trọng nhất đối với họ điều chỉnh mức phù hợp. Nếu không có gì bạn cần phải biết là lần đầu tiên rằng chất béo là không phải tất cả được tạo ra bằng nhau. Thức ăn có nhiều chất béo bão hòa cần phải tránh bằng mọi giá như họ làm tắc nghẽn động mạch, làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch liên quan. Các hợp chất từ sữa Whey protein mà bạn đang tìm kiếm là cao tuyệt vời là những loại cá có dầu, bơ, hạt lanh, tất cả các loại hạt hoặc quả trứng.

Một hỗn hợp Whey protein của tất cả những sẽ là cách tốt nhất để thêm các chất béo chế độ ăn uống của bạn. Để tận dụng của chúng tôi, chất béo có 9 loại trong mỗi 1g mà là tuyệt vời đối với chúng tôi. Bây giờ tôi đã vạch ra các chất dinh dưỡng bạn cần tôi cảm thấy rằng sau một chế độ ăn uống gồm 50%, 30% protein và 15% chất béo. Điều này có thể trông lẻ, nhưng hãy nhớ rằng, bạn là một ectomorph nhu cầu dinh dưỡng của bạn không giống như động viên thể hình trung bình. Để xác định chính xác có bao nhiêu calo bạn cần, bạn cũng có thể cố gắng để lấy trọng lượng của bạn trong và nhân nó bằng 17 đến 20.

Những con số này sẽ phụ thuộc vào bạn hoạt động mức đã không phải là một môn khoa học chính xác, nhưng nó chắc chắn là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Nếu sau một tuần bạn đã đạt được trọng lượng không tăng lượng calo hàng ngày của bạn bằng 600. Dưới đây là các liên kết đến một danh sách Whey protein mẫu của các loại thực phẩm được đưa vào chế độ ăn uống của bạn. Tôi khuyên bạn nên viết ra tất cả mọi thứ bạn ăn. Nhiều lần bạn có thể nghĩ rằng bạn đang ăn nhiều hơn bạn thực sự đang có tính tất cả mọi thứ có thể được khó khăn lúc đầu nhất là khi ăn ra nhưng quý khách đến thăm.

Hôm nay tôi muốn làm sáng tỏ một câu hỏi tôi thường nhận được khoảng bột protein. Sự khác biệt giữa các chủng protein whey và cô đặc whey protein. Là gì Có một lượng protein whey sau một buổi tập luyện được một cái gì đó mà không thể được nhân đôi với toàn thực phẩm (tuy nhiên sữa gầy không đến gần). Whey protein được vào hệ thống của bạn nhanh chóng vì không có nhu cầu cho tiêu hóa. axit amin được con thoi để bạn cơ bắp đói nhanh hơn với một lượng protein tốt hơn với protein thực phẩm toàn bộ như thịt gà, cá hoặc thịt nạc đỏ. Loại tốt nhất của bột protein cho tình trạng này là protein whey. Bột Protein cũng đi kèm trong các lớp khác nhau: tập trung, phân lập, và thủy phân. Mỗi loại protein và các lớp có các đặc tính độc đáo và thị hiếu.

Bài viết tham khảo thêm:

- Chất Lượng Của Sữa Whey Protein

- Các Triệu Chứng Gây Dị Ứng Khi Dùng Sữa Whey Protein